チャクラとは、人間の体の中心線(脊柱)状にある 7 つのエネルギーセンターのことを指します 。この 7 つのエネルギーセンターのことを、「第 1 チャクラ」「第 2 チャクラ」・・・と呼び、各チャクラはそれぞれの役割を担いながら、エネルギーの流れをコントロールしています。

また、7 つのチャクラはホルモンを作って分泌する場所(内分泌細胞)に対応しているとも考えられています。例えば、甲状腺機能低下症の方の場合、言いたいことを言わずに我慢したことが低下症の原因となることもあります 。

チャクラリーディングは、体と心に流れるエネルギーの “声” を静かに聴き取り、あなたが本来もっているバランスへと戻るためのヒントを見つける方法です。

私たちの内側には、感情や思考、体の状態に影響を与える7つのエネルギーのポイント（チャクラ）があると言われています。
リーディングでは、そのチャクラの状態を丁寧に感じ取り、

• 今どこに負担がかかっているのか
• 何が滞りの原因になっているのか
• どう整えていくと軽やかになるのか

をやさしく紐解いていきます。

「何となくうまくいかない」「心が落ち着かない」そんな時、チャクラの状態を知ることで、見えなかった気づきがそっと明るく照らされていきます。無理に変えるのではなく、“本来のあなたに戻るための道しるべ” を受け取る　ー　それがチャクラリーディングです。

チャクラには第 1～７チャクラまであり、それぞれに対応する場所、臓器、色、役割は表の通りとなります。

アートセラピーとは、さまざまな表現媒体を活用して心の健康をサポートする療法です 。表現された作品を通して、その心理状態を読み解くことが可能となるため、自己理解を促すためのツールとして、学校、介護施設、企業のメンタルサポート等、多岐に渡って導入されています 。